Creme de Abacate Protéico

Ingredientes

01 abacate

03 scoops de Whey Protein (o sabor que você tiver em casa, o abacate é neutro e vai com tudo)

01 colher de sopa de óleo de coco (para ficar mais docinho, mas se não tiver disponível sem problemas em não usar)

10g de colágeno hidrolisado (opcional)

Como fazer

Coloque o abacate no liquidificador e vá acrescentando água até ficar na consistência cremosa. Acrescente a proteína (whey) aos pouquinhos (1 scoop por vez), o colágeno e o óleo de coco, bata até virar um creme. Separe em porções e congele. No momento de consumir, polvilhar canela em pó e bom apetite!

#Estresse #Saudável #Fruta #Ansiedade #Depressão #Cortisol #WheyProtein