Hambúrguer Nutritivo

Ingredientes

300 g de carne moída

01 ovo caipira ou orgânico

01 cebola roxa

01 dente de alho

02 colheres de sopa de cebolinha verde

05 colheres de sopa de farelo de aveia

1/2 colher de café de sal marinho

02 colheres de sopa de gergelim

01 colher de sopa de azeite de oliva extravirgem

Modo de Preparo

Cortar a cebola e o alho bem picadinhos.

Acrescente a carne, o ovo, a cebolinha, o farelo de aveia, o gergelim, o azeite e o sal até formar uma mistura homogênea.

Faça 6 hambúrgueres do tamanho da palma da mão.

Aqueça o forno.

Coloque no forno e asse em torno de 25 minutos (vire o hambúrguer com 12 minutos).